您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

周二睡觉最解乏,今天晚上试试吧

.hzh {display: none; }

  据英国《每日邮报》报道,英国一家心脏监测仪公司展开的调查发现,虽然人们在周末的睡眠时间更长,但周二晚上的睡眠却更能恢复精神和活力。

  研究中,4866名参试者会连续三天佩戴心脏监测仪。研究人员从中得到近10亿次的数据信息,同时,参试者还会完成有关睡眠时间、睡后压力状况的问卷调查。结果发现,人们在周末的睡眠时间最长,尤其是在周五和周六晚上,会比平时多睡半小时。同时,研究人员通过观测参试者睡后血压、压力激素以及心跳方式的变化,来判断睡眠是否足够解乏,结果发现,周二晚上大脑和身体得到彻底休整恢复的比例在55.1%,高出一周的其他时间。北京军海癫痫病医院

© http://jkcp.mdrfz.com  玫瑰养生网    版权所有