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最不靠谱的解暑方法 洗冷水澡打赤膊

  最近的三伏天,天气越来越热,大部分人都想可以整天泡在水里才好呢,或者是可以痛饮几大杯冰镇饮料就再好不过了,其实这样的做法只会让您出现更难受的现象,下面专家总结出几个夏季最不靠谱的解暑方法,检查一下你有没有犯过错。北京军海癫痫病医院

  夏天海边、泳池中常挤满想要消暑的人,然而美国纽约大学医学院临床微生物学与免疫学专家菲利普·提尔诺表示,与其相比,冲个温水澡更解暑。若泳池中水质不好,还会传染疾病。

  2.洗冷水澡

  美国加州内科专家巴鲁·加德表示,冷水浴解暑看似合理,其实不然。

  如果您经常性喜欢冲凉水澡的话,就会让您的血管迅速收缩,这样“凉爽”反而就无法进入体内,严重的甚至会导致人的机体免疫机制失调。所以说在夏季的时候还是用温水冲澡比解暑效果更好。

  3.防晒霜黏腻,不涂更清爽

  美国纽约皮肤病专家黛博拉·加里曼表示,紫外线可穿过云层,晒伤皮肤,让人感到灼热。

  因此,即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

  4.地上洒水降温

  夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。

  地面的水在蒸发的时候,在地面的细菌和灰尘就会随着水蒸气飘散到空气中,这样是非常不利于身体健康的。

  5.打赤膊

  在气温接近或超过37℃时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。

  因此越是到了暑热难熬之时,越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时,可穿一些浅色的薄长衣、长裤,阻隔日光,利于防暑。

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