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什么粥养肝护肝 养肝护肝的粥有哪些

肝脏是人体体内一个重要的器官,一旦肝脏受损容易患上肝病,影响患者的健康。所以日常生活中大家都要做好养肝护肝的工作。下面为大家介绍一些养肝护肝的粥。北京军海癫痫病医院

什么粥养肝护肝

一、猪血菠菜粥

材料:猪血100克,鲜菠菜适量,粳米100克,盐,味精,葱,姜适量。

做法:先将猪血放沸水中稍煮,然后捞出切成小块。将菠菜洗净,放在沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同猪血块,粳米煮粥。粥熟后放入调味品即可。

功效:具有补血养心、疏肝理气的功效,肝不好的朋友不妨用菠菜猪血粥来养肝。

二、决明子粥

材料:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。

做法:先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,将熟时加入冰糖,沸后即可食用。

功效:该粥可清肝、明目、通便。

三、菊花粥

材料:菊花15克,粳米100克。

做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。

功效:该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

四、枸杞粥

材料:枸杞30克,大米60克。

做法:先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。

功效:枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。

相信大家看完上文的介绍后,对什么粥养肝护肝已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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