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红枣美容养颜食疗配方

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用料:鲜枣50克,芹菜250克,姜丝,葱末各5克,精盐2克,味精1克,素油29克,花椒油6克。

制作方法:(1)将鲜枣洗净去核,切碎;芹菜择洗干净,切成小段。(2)炒锅上火,加油烧热,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水适量,放入鲜枣、精盐、用大火烧开后,改用文火煮3分钟,点入味精,拎上花椒油继成。

美容效果:大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,白嫩细腻,并可用于月经不调、带下、性冷淡等妇科疾病的辅助治疗。

桂花红枣凉糕

用料:糯米500克,红枣200克,绵白糖200克,熟芝麻25克,桂花酱25克。

制作方法:(1)将糯米洗净放入盆内,加水上笼屉蒸成软的米饭。下笼稍凉后于绵白糖150克掺揉均匀。将红枣洗净,上笼蒸熟蒸软。(2)取一小木框,底面铺一块湿洁布,将一半糯米饭到在布上摊平,将红枣均匀的铺在上面,再将剩余的糯米饭盖在红在上面,用手蘸凉开水拍平压实。待凉透后翻倒在案上,揭开湿布,用刀蘸凉开水切成小块。(3)将熟芝麻擀碎,与绵白糖50克及桂花酱和匀成芝麻桂花糖,食用凉糕时将其撒在上面即可。

美容效果:可使面容红润光洁,白嫩细腻,延缓皮肤衰老。

红枣粥

用料:大米100克,红枣50克。

制作方法:先将红枣洗净,用温水泡20分钟,大米洗净后,放入锅内加水适量与大米同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。

美容功效:可以使面色红润,皮肤光洁,减少皱纹。

枣泥杏仁饼

用料:糯米粉500克,红枣300克、杏仁100克,白糖适量。

制作方法:(1)将杏仁放入热水中泡10分钟,剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末。(2)将红枣用温水洗净后放入锅内,加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥。

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。专家提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

美容养颜:红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。

抗过敏:红枣治过敏性紫斑,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。

预防冠心病:研究发现红枣有增强心肌收缩力,改善心肌营养的作用。

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