您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

夏季八种清火食物你知道多少

  夏天天气炎热心情烦燥。所以夏天也最容易上火,不过在日常生活中有很多降炎的食物可以帮助我们来去除体内火气,那么夏天吃什么降火呢?防火的果又有哪些?现在就随小编一起去看看吧!北京军海癫痫病医院

  大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质

  西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富,能弥补人大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  西红柿<济南看癫痫病医院哪个好?/em>:在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

  因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉”之称,最佳的补水护肤

  草莓中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  空心菜空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的儿童癫痫要做哪些检查维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾

  苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑儿童癫痫病医院>的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。

| | |

© http://jkcp.mdrfz.com  玫瑰养生网    版权所有