高笋炒肉简单易学的做法

主料:

高笋(两根)、瘦肉(100克)、淀粉(适量)、食用油(适量)

辅料脑电波异常放电原因:

姜(适量)、大蒜(适量)、味精(适量)、花椒(适量)、盐(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、高笋切片癫痫病治疗周期是多久灼水。

2、肉切片加盐.味精.花椒.料酒.淀粉拌均。

3、油烧热姜.蒜放锅炒香,倒肉炒熟,加老抽起锅。

4、倒高笋加盐.味精翻炒,倒先前炒好的肉进锅翻炒,洒上葱花起锅装盘。

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瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与丝瓜、香菇、芒果搭配;与何首乌、茶、乌梅相克,同食可能会引起不适;

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食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;