蟹粉炒饭制作方法及步骤

主料:

蟹粉(100克)、米饭(350克)

周口癫痫病医院料:

橄榄油(25毫升)、盐(适量)、葱花(适量)

做法步骤:

1、准备大米饭和蟹粉。

抗癫痫病药物有哪些>2、小葱葱叶和葱白分别切细。

3、锅内倒入橄榄油把葱白倒入中火爆出香味。

4、倒入蟹粉炒出香味。

5、把米饭倒入翻炒均匀。

6、加盐调味癫痫病有哪几种症状

7、撒上葱花后熄火出锅。

8、开吃。

蟹粉的热量(卡路里)578千卡;有利:低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;