里脊茄条看一眼就学会的做法

主料:

茄子(2根)、里脊肉(3两)、大蒜(4瓣)

辅料:<癫痫大发作的特征/p>

盐(少许)、醋(适量)、酱油(1勺)

做法步骤:

1、茄子去皮,切丝;里脊肉切丝;蒜切末。

2、锅中热油,滑熟里脊肉丝,翻炒至变白;加酱天津癫痫病医院去哪家油,翻炒上色,倒入茄条翻炒均匀。

3、加入半杯水,盖上锅盖,焖3分钟后翻炒再焖2分钟。

4、加入适量盐,滴几滴醋,加入切好的蒜末,翻炒均匀出锅。

茄子的热量小孩子颠娴能治好吗(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与牛肉、火腿、北极虾搭配;与黑鱼、蟹、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)湖北治疗癫痫专科医院128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、玉米面、排骨搭配;与芒果、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;