女性避免夏日增肥的七大手段

5、吃不含黄油的爆米花

去看电影时候,当然不能不点爆米花太原癫痫病的医院,这是我们少有的必须挥霍的东西之一。幸运的是,爆米花本身也是谷类家族成员之一。谷类对减少心脏病、肥胖、癌症患病率都有作用。想要吃健康的爆米花,秘诀就点一份上面不含有黄油的纯爆米花。

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方法这种情况下,要点小份爆米花,小份爆米花大概含有225-400卡路里,如果不含有黄油的爆米花,卡路里含量会更少。

6、改造点心拼盘关于癫痫病的症状g>

点心拼盘是夏日的主要休闲,但对你的腰围来说却是灾难。一小把炸土豆片和高尔夫球尺寸大小的法式洋葱合起来有375卡路里之高。热量相当于中包炸薯条这么多。

<羊颠风发作后自己会知道吗p>方法替换成豆泥和和营养丰富的蔬菜,像新鲜的西兰花,葡萄西红柿,黄瓜切片。用鲜榨柠檬和特级初榨油,每份用半杯鹰嘴豆泥,半茶匙蒜末,汤匙水制成,这些含有250卡路里的热量。