家庭潮汕上素菜包的做法步骤

主料:

大白菜(2棵)、竹笙(若干)、干冬菇(8朵)、茶樹菇(一把)、生麵筋(4个)、白果(20粒)、红萝卜(1个)

辅料:

色拉油(2 匙)、麻油(1 匙)、紹酒(1/2小匙)、盐(1/4小匙)、醬油(2小匙)北京军海医院口碑、白糖(1 匙)、生粉(1 匙)

做法步骤:

1、准备原材料。

2、白菜洗净烫熟。

3、菇類,竹笙浸軟鹽抓洗去末尾剪開後清除雜物氽水擠幹剪塊。

4、菇類,竹笙浸軟鹽抓洗去末尾剪開後清除雜物氽水擠幹剪塊。生筋氽水擠幹切兩邊。

5、白果煮十分鍾把脫皮把苦芯挑出(苦芯不挑出小儿抽搐是什么原因引起的 ?吃時很苦)。

6、下色拉油炒紅蘿蔔炒熟后攢下紹酒繼放竹笙生筋白果炒勻爆香。

7、下色拉油炒紅蘿蔔炒熟后攢下紹酒繼放竹笙生筋白果炒勻爆香,生抽2匙和糖鹽些許麻油試味後鏟出。

8、大白菜卷起食材上蒸鍋大火蒸五分鍾。

9、最後另少許鹽糖生粉水勾欠加麻油淋上菜包。

10、夏天吃简单不油腻。

11、大白菜味道溫做什么诊断才能确定是癫痫和,沒有椰菜強勁功鼻氣味。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与虾皮、豆腐皮、奶酪搭配;与羊肝、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

竹笙的热量(卡路里)155千卡;

白果延安有哪几个治癫痫病的好医院的热量(卡路里)182千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莲子、羊排、冰糖搭配;与鳗鱼相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;