蒜苗牛肚杏鲍菇这样做最好吃

主料:

蒜苗(10根)、卤牛肚(3两)、杏鲍菇(1个)、色拉油(适量)、蚝油(适量)、盐(适量)、干红辣椒(适量)

颠闲病能治好吗做法步骤:

1、将蒜苗、杏鲍菇、卤牛肚切6cm长的段;。

2、热锅放油,放入干红辣椒,倒入蒜苗翻炒,待变色倒入杏鲍菇一起翻炒。

3、倒入适量耗油、盐翻炒。

4、待杏鲍菇变软,倒入牛肚一起翻炒成都有治癫痫病的专业医院吗1分钟起锅,装盘。

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

杏鲍菇的热量(卡路吉林那个医院看癫痫病里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

精神运动性癫痫的病因蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;