素咖喱最好吃的做法

主料:

土豆(胡萝卜)、洋葱(适量)

辅料:

郑州癫痫病专业医院

咖喱块(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜切块。

2、土豆切块。

3、洋葱切块。

4、在炒锅中放入热油,将土豆癫娴儿童在家吃什么、胡萝卜、洋葱放入热油中进行翻炒。

5、炒到半熟是倒入适量水(没过食材为宜),煮十分钟左右。胡萝卜、土豆变软后关火,放入咖喱块进行搅拌,至咖喱块完全溶于水中。开火小火煮五分钟左右,起锅即可!。

小孩抗癫痫病药有哪些>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛里脊、豆角搭配;与樱桃番茄、螃蟹、石榴相克,同食可能会引起不适;

<为什么总睡不好觉strong>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、五花肉、西葫芦搭配;与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;