原味吐司做法简单步骤

主料:

高筋面粉(300克)、牛奶(70克)、鸡蛋(1个)、黄油(40克)、细砂糖(60克)、酵母(5克)、盐(2克)、奶粉(45克)

做法步骤:

1、将所有材料放进面包机,选择甜味面包,烧色选择浅。

2、面包癫痫怎么查能确诊机会帮你自己搞定,现在已经进入2次发酵。

3、出炉的成品。

4、凉凉后切片,非常的松软。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、陕西治疗小儿癫痫医院改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与香椿、巧克力、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、香椿、荠菜搭配;与桔子、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千济南哪家癫痫医院比较好卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

河南治疗癫痫病那个医院好g>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与果汁、红枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;