脸色不好看哪里出了问题 这5种脸色要小心

指示:气血不足、体质差

有些人脸色虽白,但不是白里透红那种健康状态,而是白得不健康,苍白没有血色,这多是气血不足、体质差的表现。

健康建议:

1、平时要多吃高营养价值的食物,如坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等,每天拿三五颗红枣、枸杞当零食吃。

2、除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动。

3、吃中药治癫痫有副作用吗推荐一款蜜汁花生枣:红枣补气、花生衣补血、蜂蜜滋润,综合生效使面色红润。把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜即可。

指示:脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养

脸色发黄多是因为脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养导致,还会出现四肢无力、不想动、懒洋洋的感觉。

健康建议:

1、平时注意早睡早起癫娴病人能怀孕吗和补充营养,多吃高蛋白低脂肉类。

2、经常吃点益生菌,有助于舒畅消化道。

3、 推荐一款健脾汤:用茯苓、山药、陈皮、砂仁、党参、白术、白扁豆等适量,同瘦肉一起煲汤即可。此汤益气健脾、理气和胃,对脾胃虚弱者有很好的调理作用。

指示:与寒症、痛症和肝气郁结有关

脸色青紫多由气血不通、脉络阻滞所致,所以常常是体寒者多见,还有固定某处哪家医院治癫痫专业的疼痛或肝气郁结。

健康建议:

1、如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、胡椒、生姜来激发热能,若配以适当的运动效果会更好。

2、气血不畅,还可以多吃丹参、三七、银杏叶等,帮助活血化瘀。

3、如果是肝气郁结,推荐一款玫瑰花茶:玫瑰花瓣(干品)6~10克泡水代茶饮,有理气活血的功效。

指示:多是热证,或皮肤过敏 银川哪家医院看癫痫病好

如果满面通红,多是实热;而两颧绯红,多是虚热;不均匀的皮肤发红,很可能是皮肤过敏。

健康建议:

1、如果是虚热,可用西洋参、麦冬、玉竹等滋阴降火。

2、如果是严重的皮肤过敏,应及时就诊。

3、如果是实热,推荐一款降火茶。用山楂片(干)3~5片,金银花10克,泡水代茶饮,可清热解毒。