山药炖鸡的功效与作用,山药炖鸡的适宜人群和禁忌人群

鸡肉中富含磷脂类物质和多种矿物质,这些营养物质能够促进人体的生长发育,正处于生长发育阶段的青少年儿童及大病初愈等人群应该多食用鸡肉。

常见的促进发育食物:鸡蛋、牛奶得了癫痫病吃药管用吗、牛肉、鱼肉、豆类食品等。

鸡肉性温,味甘,具有益气养血的功效,适宜畏寒怕冷、营养不良、乏力疲惫等人群食用,并且在人体虚弱时食用鸡肉还有增强体力的癫痫病怎么治效果比较好的作用。

常见的益气养血食物:红枣、猪肝、藕、胡萝卜等。

山药中所含的黏蛋白能够防止脂肪的沉积,并且其中的皂苷能够降低胆固醇西安中际脑病医院好吗和甘油三酯,从而达到降血压和血脂的作用。

常见的降血压食物:芹菜、马齿苋、洋葱、猕猴桃等。

山药中还能够使促进机体衰老的酶杭州的癫痫医院哪家好活性降低,并且延缓细胞的衰老,具有一定的美白养颜作用,适宜女性食用。

常见的延缓衰老食物:杏仁、枸杞、橙子、香菇、西兰花等。