黄精补肾的食疗法是什么 -

现在的人由于工作生活压力大,常会觉得疲劳、精力跟不上,所以才会有这么多的人重视养生和保健这一块,针对上述这种症状,大多数人会选择补肾来壮阳,以提高自己的精力以及免疫力,而黄精就是这当中大家比较熟悉的一种补肾的中药材。对于黄精的功效这是有目共睹的,但是这并不是一吃就有效果的,需要服用一段时间,对于黄精的食用方法,最简单的莫过于泡水喝了,除此之外,其实还可以做成膳食食用,效果会更好。而且并不是说只有男同胞适用,其实家里的男女老少都能适当摄取一些对身3岁宝宝睡觉抽搐的原因体有好处,下面就来说说黄精的方法。

 黄精的服用方法

第一:黄精羊心汤

材料:黄精、羊心、玉竹、食盐、羊肉汤、胡椒粉

做法:将黄精还有玉竹清洗干净,然后切薄片备用;将羊心洗干净之后切薄片;随后将所所有的食材一起放入锅中熬煮,直到羊心湖南到哪里看癫痫好变得烂熟为止;最后加入少量的胡椒粉,搅拌均匀就可以了。

功效:这道食谱具有很好的安神解郁作用,适合那些晚上睡眠质量不好或者是过于忧郁的患者服用。

第二:黄精炖猪肉

材料:黄精、猪肉、食盐、料酒、葱姜、胡椒粉

做法:将猪肉洗干净之后放入开水中焯下,最后取出切块;黄精洗干净切片备癫痫前发做前有什么兆头用;将食材一起放入锅中,加入清水,烧开后变成小火直到猪肉软烂;随后取出配料,然后加入食盐以及胡椒粉就可以了。

功效:这道食谱能够很好的治疗肾虚精亏或者是脾胃虚弱的情况,适合那些大病初愈或者是刚刚分娩结束的新妈妈,有效的令身体恢复健康。

第三:九转黄精膏

材料:黄精、当归、蜂蜜

山西比较好的癫痫病医院 做法:将黄精还有当归准备等量,然后九次蒸煮九次晒干,最后放入锅中煎煮留下浓稠的药液;最后加入适量的蜂蜜进行搅拌;最好之后取出保存好,每次需要服用的时候吃上一两汤匙就可以了。

功效:这种方法制作出来的黄精膏不仅口味细腻,同时还甜滋滋的,受到男女老少的喜爱。另外,老中医建议,这道食谱更加适合那些老年人服用,特别是身体比较虚弱、早衰、白头发多以及精血不足的老年人。